Kategoria: Emocje

Powszechne pułapki myślenia. Generalizowanie.

Podczas nauki oraz prób konwersacji czy samej konwersacji może pojawić się w Twojej głowie wiele myśli (powszechne pułapki myślenia) i w konsekwencji emocji, które przeszkodzą Ci w rozmowie lub dalszym procesie korzystania z języka. Jeśli interesuje Cię ten temat, zajrzyj koniecznie w poprzedni artykuł, w którym mówiliśmy o katastrofizacji. Dzisiaj chcę przedstawić Ci kolejną powszechną Czytaj więcej..

Powszechne pułapki myślenia. Katastrofizacja.

Podczas nauki oraz prób konwersacji czy samej konwersacji może pojawić się w Twojej głowie wiele myśli (pułapek) i w konsekwencji emocji, które przeszkodzą Ci w rozmowie lub dalszym procesie korzystania z języka. Twój sposób myślenia wpływa na Twoje samopoczucie i w efekcie zachowanie (podejmowane działania), a więc motywację do nauki. Gdy wypowiesz zdanie: „Nigdy się Czytaj więcej..

Wstydzę się mówić po angielsku – Co robić?

Podczas pracy indywidualnej na lekcjach języka angielskiego, a także na konsultacjach z kursantami spotkałem się wielokrotnie ze stwierdzeniami: „Wstydzę się mówić po angielsku”, „Nie, nic nie powiedziałam. Wstydziłam się odezwać”, „Mam 40 lat. To wstyd, że nie umiem mówić”, „Do kolegi w pracy powiedziałam give zamiast get, ale wstyd”. Ile razy ja już to słyszałem… Według Czytaj więcej..

Lęk przed porażką

Lęk przed porażką, a właściwie lęk przed popełnianiem błędów – ten temat poruszałem już w jednym z poprzednich artykułów (Strach przed popełnianiem błędów językowych). Dzisiaj chciałbym jeszcze bardziej go rozwinąć i wyjaśnić skąd on się bierze. Moje życie pełne było straszliwych nieszczęść, z których większość nie nastąpiła (Michel de Montaigne) Strach przed tym, że czemuś Czytaj więcej..

Frustracja – jak sobie z nią radzić?

Postanowiłeś, że nauczysz się 200 nowych słów w tydzień! Albo postawiłeś sobie inny ambitny cel, jednak go nie zrealizowałeś, ponieważ nie zdążyłeś. Możesz mieć wrażenie, że kontrolowałeś cały proces, bo uczyłeś się codziennie. Jednak realnie rzecz biorąc, poświęciłeś na to niewystarczająco dużo czasu. Inna sytuacja – przeczytałeś w Internecie ofertę dotyczącą nauki języka obcego: „płynny Czytaj więcej..